Gevoelens

Gepubliceerd op 6 juni 2022 om 16:28

Wat doe jij met nare gevoelens? Wegstoppen? Negeren? Opsparen tot het niet meer te houden is? Weg-eten?

Gevoelens, voelen, emotie eten, wegstoppen

Realiseer je alleen dat die gevoelens vaak weer terugkomen en vaak steeds een beetje heviger. Net zo lang totdat jij besluit ze te gaan voelen. Soms wacht je zo lang dat je er niet meer omheen kunt en dan zijn ze vaak gigantisch heftig.

Is het dan niet makkelijker om ze direct maar aan te gaan?

Ga rustig zitten met een kaarsje en een muziekje en laat het gevoel maar naar voren komen. Houd je tranen niet tegen, ga er even helemaal in mee.

Of ga schrijven. Schrijf alles op wat er in je opkomt. Je hoofd vindt het misschien niet relevant, maar schrijf maar door. Je komt vanzelf in de flow.

Schreeuwen in je kussen, huilen onder de douche, wandelen in de regen en je tranen laten stromen.

Het maakt allemaal niks uit, als het maar bij je past. Doe het, laat ze er zijn! Geef er even aandacht aan. Wees lief voor jezelf.

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.